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J’aide les enfants blessés par le harcèlement et les personnes épuisées par le stress ou l’angoisse à retrouver le calme du cœur et la confiance en leur propre lumière. Mon approche en musicothérapie vous invite à respirer à nouveau, à laisser la musique parler là où les mots se taisent, et à retrouver la paix intérieure sans forcer, sans jugement, simplement au rythme de votre souffle.
Chaque personne possède en elle une capacité naturelle à se réguler et à s’apaiser. La musique réveille cette capacité. Elle permet d’exprimer ce qui ne peut parfois pas se dire. Mon accompagnement s’adresse :
victimes de harcèlement scolaire, anxieux ou hypersensibles
avec un rythme de vie trop rapide ou une fatigue émotionnelle constante
fragilisées par l'avancée en âge, par la solitude, et parfois par une maladie neuro-évolutive
(écoles, EHPAD, IME, foyers de vie, hôpitaux) qui souhaitent offrir un moment de bien-être pour les personnes accueillies ou pour les professionnels
Les effets positifs de la musicothérapie sont rapides et durables. Les séances procurent un bien-être immédiat, mais surtout une transformation intérieure qui s’installe dans le temps.
Vous sentez les tensions s’apaiser, la respiration se poser et le mental s’alléger.
La musique devient un espace sûr pour exprimer ce qui ne pouvait plus se dire.
Chaque séance vous reconnecte à votre valeur, à vos ressources et à votre force intérieure.
Le plaisir de chanter, de jouer, d’écouter ensemble fait renaître la vitalité et la complicité.
Les sons et les vibrations agissent en profondeur, ramenant douceur, sérénité et clarté d’esprit.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, votre sensibilité et votre rythme du moment. Je combine deux approches complémentaires :
vous explorez les sons, la voix et les instruments pour exprimer vos émotions autrement.
vous écoutez des musiques jouées en direct ou diffusées, pour relâcher le corps et apaiser le mental.
Les instruments utilisés (kalimba, tambour océan, guitare, ukulele, carillon, piano…) offrent des vibrations profondes qui favorisent le lâcher-prise et la sérénité. Chaque séance se termine par un temps d’échange, pour accueillir vos ressentis dans un climat bienveillant.
“Mon fils s’est ouvert grâce aux séances. Il parle plus facilement et se sent enfin apaisé.” Maman d’un adolescent de 13 ans
“Dans notre EHPAD, les résidents attendent les séances avec impatience. L’ambiance générale s’est vraiment adoucie.” Directeur d’établissement
Plus qu’un simple cadeau, vous offrez un instant de calme, de reconnexion et de sérénité. Une parenthèse musicale pour relâcher les tensions, apaiser les émotions et retrouver une énergie douce et stable. Que ce soit pour un proche stressé, un enfant sensible, ou un parent fatigué, la carte cadeau est une attention pleine de sens, à vivre comme un vrai moment pour soi.
La musicothérapie est une approche d’accompagnement qui utilise la musique et les sonorités, les mélodies et les rythmes, pour favoriser l'expression, la détente et le bien-être global. Elle permet de favoriser la régulation des émotions, le relâchement des tensions, et la communication sans forcément passer par la parole. Elle s’adresse à toute personne souhaitant réduire le stress, l’anxiété ou retrouver un apaisement intérieur ou une meilleure santé mentale.
La musicothérapie favorise l’expression émotionnelle par la musique, le rythme ou la voix, tandis que la relaxation psycho-musicale invite à un état de détente profonde grâce à des sons, des instruments et des musiques apaisantes.
Les séances s’adressent aux enfants, adolescents, adultes et seniors, ainsi qu’aux structures médico-sociales (EHPAD, écoles, IME, associations). Elles conviennent particulièrement aux personnes stressées, angoissées, harcelées ou ayant vécu un traumatisme émotionnel.
Chaque séance commence par un temps d’écoute et d’échange, suivi d’un moment musical adapté à vos besoins : instruments, voix, sons ou musiques choisies. La séance se termine par un temps de retour au calme pour ancrer les bienfaits.
Pas du tout ! La musicothérapie ne nécessite aucune compétence musicale. Elle repose sur l’écoute, le ressenti et la vibration sonore. Vous venez tel que vous êtes, sans attente de performance.
Les séances permettent de réduire le stress, l’anxiété et les douleurs, de retrouver confiance et estime de soi, de mieux gérer ses émotions, et d’améliorer la communication et le lien social. Ces effets se ressentent rapidement et s’ancrent dans le temps.
Certains ressentent un apaisement dès la première séance, d’autres après quelques séances régulières. Le rythme dépend de vos besoins et de votre situation personnelle.
Les séances individuelles peuvent avoir lieu à votre domicile, à Pertuis ou dans les communes voisines (La Tour-d’Aigues, Cadenet, Villelaure, Ansouis, Venelles, Aix-en-Provence…). Elles sont également proposées au Centre de bien-être Harmonea, situé 334 rue Saint-Martin à Pertuis. Claire anime aussi des séances individuelles ou collectives au sein de structures professionnelles : EHPAD, IME, FAM, MAS, services de soins palliatifs, associations et établissements médico-sociaux.
Offrez-vous une parenthèse de calme, de musique et de bienveillance. Que vous soyez stressé, fatigué, angoissé ou simplement en quête d’un instant de paix, la musicothérapie peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité. Réservez dès maintenant votre séance au Centre de bien-être Harmonea (334 rue St Martin à Pertuis), ou à votre domicile, et laissez la musique faire son œuvre.
